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んにゃく

こんにゃく

低カロリー食品と言えば「こんにゃく」です。 また、こんにゃくには食物繊維グルコマンナンが含まれており、このグルコマンナンが大腸を刺激することで便秘の予防にもなります。 こんにゃくはほとんどが水分で、固・・・続きを見る